ماهو المعدل الطبيعي لتساقط الشعر؟

ماهو المعدل الطبيعي لتساقط الشعر؟

تساقط الشعر يؤثر على حوالي 50 ٪ من النساء ، رغم أنه لا يتم الحديث عنه في الكثير من الأحيان كما ينبغي ولا يعطى له أهمية بالغة. إن رؤية تلك الخصل والشعبرات المتكتلة في الحمام يمكن أن يكون أمرًا محزنًا ومفقد للثقة التي نحن بحاجة إليها.

لكن غالبًا ما يكون تساقط الشعر طبيعيًا وصحيًا تمامًا ، لذا إليك بعض الإجابات عن الأسئلة حول تساقط الشعر ومعدل تساقط الشعر الطبيعي.

ماهو المعدل الطبيعي لتساقط الشعر؟

من الطبيعي فقدان ما بين 80 إلى 100 شعرة يوميًا. في الواقع يصل بعض الأشخاص إلى فقدان حوالي 150 شعرة يوميًا  ولا يزال هذا أمرًا طبيعيًا جدا.

-إذا كان لديك شعر طويل ، تذكري أن 100 شعرة ستبدو أكثر بكثير عندما تكون متشابكة في المشط أو على شكل كرة في الحمام أكثر مما لو كانت مستقيمة.

-إذا كان لديك شعر منسدل، فستفقدين الشعرات طوال اليوم وسوف تسقط بسهولة تامة، وبالتالي قد لا تلاحظي تساقط الشعر عند غسل شعرك. أما بالنسبة للفتيات المجعدات الشعر، نظرًا لتشابك الشعرفيتم فصل الشعرات المتساقطة ولكنها تبقى مختلطة معباقي الشعيرات. لهذا فقط عندما تغسلي شعرك، ستلاحظي وجود الكثير من الشعرات المتساقطة.

وإذا كنت تغسلين شعرك كل ثلاثة أو أربعة أيام فقط ، فعليك أن تتوقعي ظهور 300-400 شعرة في الحمام.

متى يجب أن نشعر بالقلق إزاء فقدان الشعر؟

-إذا لاحظت زيادة كبيرة في تساقط الشعر ، فهذا هو الوقت الذي يجب أن تبدأ فيه الانتباه. ومع ذلك، هناك الكثير من الأشياء التي يمكن أن تسبب تساقط الشعر ومعظمها ثابثة ، لذلك يجب ألا تكوني قلقة للغاية.

- تعد الصغوطات والإجهاد أحد أهم الأسباب وأكثرها شيوعا، لذا فإن القلق بشأن تساقط الشعر يزيد الطين بلة.

يمكن أن تؤدي نقص الفيتامينات  والمعادن كالحديد إلى تساقط الشعر ، كما أن زيادة الوزن أو فقدانه قد يؤثر أيضًا على نمو الشعر.

- في حالة خمول الغدة الدرقية، في أي وقت يكون فيه قصور الغدة الدرقية غير متوازن ، يمكننك معرفة ذلك بالتأكيد لأنك ستلاحظينه في شعرك.

-إذا لاحظت وجود اختلاف كبير في كمية الشعر المتساقط، فاذهبي للطبيب للتأكيد واطلبي منه إجراء بعض اختبارات الدم لمعرفة ما إذا كان بإمكانك تحديد المشكلة أم لا.

- بالطبع ، هناك حالات لا يمكن بالضرورة علاجها مثل الثعلبة، والتي يمكن أن تسبب تساقط الشعر بشكل كبير.

- إذا كنت تلاحظين تساقط الشعر، فإن أول ما عليك فعله هو عدم الذعر واعرفي أنك لست وحدك. 

تتأثر أكثر من نصف النساء في العالم بفقدان الشعر، لذلك فقط ابدئي بمراقبة الموقف وإذا رأيت أنه يزداد سوءًا ، فيرجى مراجعة طبيبك.

آمل أن يكون هذا المقال المختصر قد ساعدك في التخفيف من أي مخاوف بشأن هذه المشكلة أو على الأقل أكون قد وجهتك إلى الاتجاه الصحيح.